疾病预防伴奏-疾病预防主题板报

摘要： 本文目录一览：1、幼儿园中班健康教案2、眼保健操的发展历程...

本文目录一览：

• 1、幼儿园中班健康教案
• 2、眼保健操的发展历程
• 3、常见的运动员受伤预防措施?
• 4、有氧搏击操重拳出击打出健康好身材

幼儿园中班健康教案

1、幼儿园中班健康教案篇1 活动目标 认识禁止吸烟、禁止奔跑、禁止攀爬、禁止倚靠、禁止触摸等常见的安全标志。 能正确的在相应的位置或场地使用相应的安全标志。 尝试根据老师的要求设计相应的安全标志。

2、幼儿园中班健康活动教案（篇1） 设计意图 《纲要》中指出，要教育幼儿爱清洁，讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生，密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。

3、幼儿园中班健康教案 篇1 活动目标： 知道太阳、空气与人们的身体健康有密切的关系。 知道多晒太阳，多在空气清洁的户外游戏活动，可以使人的身体更健康。

眼保健操的发展历程

在中国，眼保健操最初是从20世纪60年代开始的，北京市是全国第一个推行眼保健操的城市，它的诞生缘于一次健康普查。

眼保健操的发展史：据了解，眼保健操是1963年， 由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。 当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。

研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的***，使眼内气血通畅，改善神经营养。

其实眼保健操已经有50多年的历史了，最早诞生于1963年，是根据中医穴位理论创立的。目前世界上只有中国在进行眼保健操，但近视的控制一直无效。近视儿童的数量每年都没有得到控制，但仍在增加。

四节眼保健操如下：按揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

常见的运动员受伤预防措施?

预防运动员损伤的方法 预防运动员损伤的方法之准备活动要充分 不少运动员受伤是由于准备活动不足造成的，特别是在这种天气转凉的阶段，在运动前做好准备活动十分必要。

认识了运动损伤的发病规律，自觉的在教学中、训练中、有意识的引导两个潜在因素向有利的方面转化，以期达到积极预防运动损伤发生的目的。 因此，提出几项措施： 加强易伤部位的准备活动。 加强易伤部位的肌肉力量练习。

足球运动员如何防止受伤 足球运动员如何防止受伤 尽量选择好的场地，避免意外伤害 踢球时应尽量选择平坦、没有坑洼和石子的场地，防止扭伤或摔倒擦伤。

如何预防运动损伤之加强思想教育 平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻预防为主的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育，培养他们良好的体育道德风尚。

有氧搏击操重拳出击打出健康好身材

1、有氧搏击操重拳出击打出健康好身材1 减肥用上了拳击动作 有氧搏击操，英文名为kickboxing，最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的，近两年才在国内发展起来的。

2、有氧搏击减肥操怎么做1 第1步：双手握拳，拳头举在肩部位置；双脚自然分开站立，目视前方；将右脚伸直向右后方伸直，同时右手向左上方打出；与此同时，身体向左边倾斜，同时眼睛看向左边；换另一边继续练习10-15次。

3、有氧搏击操的作用对于脂肪堆积过多的中青年人，特别是长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的办公一族而言，有氧搏击堪称效果十足的“瘦身”运动。因为它对人体体能的消耗特别大，对心肺功能的要求比较高。