冬季养生保健茶饮配方大全-冬季滋补养生茶

摘要： 本文目录一览：1、适合秋冬喝的养生茶2、冬季养生茶怎么搭配...

本文目录一览：

• 1、适合秋冬喝的养生茶
• 2、冬季养生茶怎么搭配
• 3、冬季养生茶及配方大全
• 4、女性冬季养生茶配方大全

适合秋冬喝的养生茶

1、桂花橙键蠢皮茶 健脾开胃桂花+橙皮+蜂蜜做法：桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。功效：祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。

2、牛奶红茶 材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

3、菊花茶：秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。

冬季养生茶怎么搭配

苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。大枣茶。

姜茶：将姜切成丝或小块，放入热水中泡，加入少量蜂蜜。可以促进身体新陈代谢，暖胃祛寒，减轻咳嗽、感冒等症状。桂花红枣茶：将桂花和红枣放入热水中泡，加入少量蜂蜜。能够补血养颜，滋润肌肤，缓解疲劳和心慌等症状。

冬季养生花茶配方大全 第一：黄芪茉莉花茶 做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。

红枣枸杞茶材料：红枣10个、枸杞10克、水适量。做法：将红枣和枸杞洗净放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。功效：红枣有补血、养心、益气的作用；枸杞则有明目、滋肾、补肝的功效。

冬季养生茶及配方大全

白术山药茶。材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。做法：所有材料冲洗干净，将以上药材泡入开水中浸泡十分钟当茶饮。功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。银耳人参茶。

生姜苏叶养生茶 材料：3克生姜，3克苏叶 制作方法：生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。苏叶清洗干净，沥干水分。生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。

冬季养生茶配方：①姜汁蜜茶：将姜片和蜂蜜一同煮沸，可以暖身驱寒，增强人体免疫力，对于冬季易感冒、体寒等症状有很好的缓解功效。②煮丸子羊肉茶：将羊肉、姜、葱、胡椒粉等材料一起煮沸，可以温补阳气，养生保健。

姜茶：将姜切成丝或小块，放入热水中泡，加入少量蜂蜜。可以促进身体新陈代谢，暖胃祛寒，减轻咳嗽、感冒等症状。桂花红枣茶：将桂花和红枣放入热水中泡，加入少量蜂蜜。能够补血养颜，滋润肌肤，缓解疲劳和心慌等症状。

这款茶不仅可以滋补身体，还能养颜美容。当归红枣姜茶材料：当归5克、红枣10个、生姜适量、水适量。做法：当归、红枣、生姜切片后加入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮20分钟即可。

女性冬季养生茶配方大全

1、当归红枣姜茶材料：当归5克、红枣10个、生姜适量、水适量。做法：当归、红枣、生姜切片后加入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮20分钟即可。功效：当归补血活血、通经、调经；红枣补血、养心；生姜祛风散寒、开胃消食。

2、玫瑰红茶 功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效 材料：紫玫瑰5朵、红茶3g 做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用。

3、白术山药茶。材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。做法：所有材料冲洗干净，将以上药材泡入开水中浸泡十分钟当茶饮。功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。银耳人参茶。

4、生姜苏叶养生茶 材料：3克生姜，3克苏叶 制作方法：生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。苏叶清洗干净，沥干水分。生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。