软件工作人员身心疾病预防-软件防护措施

摘要： 本文目录一览：1、人们所说的电脑症是什么?对经常对着电脑的人要这样预防2、...

本文目录一览：

• 1、人们所说的电脑症是什么?对经常对着电脑的人要这样预防
• 2、如何预防心理健康问题
• 3、哪些职业病容易被人们忽略?

人们所说的电脑症是什么?对经常对着电脑的人要这样预防

电脑综合症。电脑综合症主要原因是长期处于某一种固定姿势操作电脑，会导致电脑操作者颈部、肩部、腰部肌群的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来慢性劳损。

专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。另外，室内照明也应适宜。

而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 菊花茶呵护眼睛 电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

经常听到有报到由电脑的危害导致的心理狂躁症，厉害的甚至对电脑拳打脚踢。预防办法：适当的远离电脑，给自己一个远离电脑的空间。比如周末了尽可能的就不要再用电脑了。

症状：电脑躁狂症 致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

症状表现：随着个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。对症下药：保证充足的睡眠；静想练习。

如何预防心理健康问题

听音乐。听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放，一定要及时的了解轻度焦虑症治疗这一问题。

服心理冲突心理冲突是两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现。平时要多学习一些心理健康知识，提高自己心理健康水平，如果发现自己出现了心理冲突，要设法调运并积极治疗。

保持乐观心态 人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发***，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。

哪些职业病容易被人们忽略?

长时间注视电脑屏幕：长时间注视电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干眼症等眼部疾病。 长时间开车或长时间站姿：长时间开车或站姿可能导致颈椎病、腰椎病等背部疾病。

下面是一些可能特别容易发生的职业病： 计算机人员的颈椎病：由于长时间保持同一姿势，用眼过度等原因，许多计算机工作者出现颈椎疾病甚至颈椎病变的情况。

一般有如下一些方面：眼部疾病首当其冲就是眼部疾病，长时间坐在电脑跟前对眼部伤害很大，时间久了会导致近视，青光眼等。

常见的职业病有哪些 铅作业类 代表行业有冶炼、蓄电池、化工、含铅油漆、船舶修造、印刷、塑料、纺织、玻璃、***矿、医药等。

电离辐射可以以内照射和外照射两种方式作用于人体，可致放射性疾病，出现乏力、呕吐、牙龈出血和白细胞降低等。振动：《职业病危害因素分类目录》把“局部振动”列为物理性危害因素之一，可能导致的职业病为手臂振动病。