保护自己预防疾病图片-自我保护防患***画报

摘要： 本文目录一览：1、健康是1,其他后面的都是0,预防疾病,我们应该怎么做?2、...

本文目录一览：

• 1、健康是1,其他后面的都是0,预防疾病,我们应该怎么做?
• 2、平常怎样保护肝脏会比较好?
• 3、冬季传染病预防知识

健康是1,其他后面的都是0,预防疾病,我们应该怎么做?

“健康是1，其他是后面的0”健康活动方案（精选5篇）【篇一】 为进一步加强我校心理健康教育，维护学生心理健康，增强学生心理素质，特结合我校实际，制定本活动月心理健康教育方案。

“健康是1，其他是后面的0”健康演讲稿2022（通用10篇）（篇一） 吸烟对健康有害，这句话在我们的家庭、学校和社会中已经被听到很多次了。然而，吸烟的危害是什么？很多学生对此不是很清楚。

保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。

真正的预防疾病的方法：防止病邪侵害 避其邪气邪气是导致疾病发生的重要条件，故未病先防除了养生以增强正气，提高抗病能力之外，还要注意避免病邪的侵害。《素问·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时。

养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。 加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。 按规定进行预防接种，提高免疫力。 搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。

平常怎样保护肝脏会比较好?

1、运动很重要，朋友们最好坚持每天的适量运动，运动不仅起到帮助人们减肥的作用，还可以促进血液循环、加速新陈代谢，让肝脏更好的进行排毒。

2、要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

3、用中药调理，可以选择一些能够起到养护肝脏的中药，像绞股蓝、枳壳以及金银花就是很不错的选择，目前，在天天青护肝茶里面就是含有这些成分的，所以，大家可以选择天天青护肝茶来调理身体。

冬季传染病预防知识

1、呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

2、预防冬季传染病 注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

3、冬春季节是呼吸道传染病高发期，为了保护自己和家人，我们需要***取一系列的预防措施。以下是一些有效的建议。室内空气流通确保室内空气流通，经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。

4、注意保暖 在冬天应该穿厚些的衣服，注意保暖，如果要出门的话，应该戴上帽子、围巾和手套等防寒物品。

5、保持良好的身体免疫力。及时接种流感、流行性腮腺炎、肺炎等预防相关传染病的疫苗，规律饮食，不挑食偏食，多喝水，多吃水果，补充水分和维生素，加强体育锻炼，劳逸结合，注意及时增减衣物，保持充足的睡眠和愉悦的心情。

6、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手[_a***_]分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。