腰扭伤的康复治疗,腰扭伤的康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰扭伤的康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰扭伤的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。腰扭了怎么才能最快恢复正常？扭到腰...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰扭伤的康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰扭伤的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰扭了怎么才能最快恢复正常？
2. 扭到腰如何快速恢复？
3. 腰扭了怎么办？
4. 扭腰了怎么恢复最快？

腰扭了怎么才能最快恢复正常？

腰扭了怎么才能最快恢复正常？

腰扭伤后建议在制动休息的同时，结合药物、物理治疗等进行治疗，一般都需要一段时间才可恢复正常，并没有所谓“最快”的方法。

为了尽快帮助腰扭伤患者的康复，一般可以应用以下治疗手段：

1.***取静养治疗方法：卧床休息，严格遵守卧床要求，不能肆意下床活动，如若持续活动，势必会造成进一步损伤。

2.药物治疗方法：腰扭伤患者患病后，需要接受卧床休息治疗，同时服用非甾体类消炎止痛药物，缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。另外，还要在医师指导下服用药物，有助于肌肉紧张的缓解，由于腰肌扭伤后肌肉受到***，会使出患者出现肌肉过度紧张的问题，而使肌肉保持放松，才能快速缓解腰肌扭伤。

3.物理治疗：腰扭伤72小时后可以在家进行局部热敷，也可到正规医院接受理疗、针灸、电疗等物理治疗方案，通过改善血液循环的途径来促进病情的恢复。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核

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扭到腰如何快速恢复？

扭到腰如何快速恢复？

扭到腰后要腰部制动，即时休息，积极完善相关检查后行进一步治疗。

扭到腰在生活中是一种常见的情况，多是由于工作或运动不当造成的腰背部软组织损伤，表现为腰背痛活动加重，常常呈急性发作。建议此时即刻行腰部制动，卧床休息，并使用外用腰围，有条件者可以改睡硬板床，严格禁止弯腰负重或搬重物，配合康复理疗方法或口服药物，一般腰背部的不适会逐渐缓解。

如果通过上述治疗，症状仍无明显好转，建议患者到医院就诊，及时行相关影像学检查，排除是否出现胸腰椎骨折，是否为腰椎不稳定，伴有腰椎间盘突出等所引起的神经根压迫症状。如存在腰椎间盘突出、腰椎退变不稳定等原发疾病，还需积极治疗原发疾病。

本内容由中国中医科学院西苑医院 骨伤科 主任医师 孙建峰审核

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腰扭了怎么办？

腰扭了最有效的治疗办法是什么？

腰扭了，临床称为急性腰扭伤。早期以冰敷为主，48小时之后开始局部热敷，理疗。症状持续不缓解者，及时去骨科就诊。

闪腰也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。腰部软组织损伤后，可出现局部组织出血、渗出、水肿，表现为腰部疼痛，肌肉紧张，压痛，活动受限。

急性腰扭伤以后建议马上制动、平卧休息，避免进一步活动加重损伤可能，若疼痛剧烈，应立即就诊。早期治疗以冰敷为主，可以减轻出血肿胀，48小时之后开始局部热敷、理疗、推拿、按摩等治疗，有助于渗出液吸收。疼痛明显者可以口服非甾体类抗炎止痛药物对症治疗，缓解疼痛。休息制动1周至1个月，以后再逐步开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌力量，防止复发。

本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核

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扭腰了怎么恢复最快？

在现实生活中扭到腰会容易导致出现腰酸背痛，同时也会容易影响到正常的弯腰工作以及劳动等，而扭到腰了需要及时进行治疗，平时可以适当的***一下，可以睡硬床垫，平时也可以用热敷来进行缓解疼痛，多注意休息，避免过于劳累。

人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理：

(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿***、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

到此，以上就是小编对于腰扭伤的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰扭伤的康复治疗的4点解答对大家有用。