康复心理治疗方法,康复心理治疗方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复心理治疗方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复心理治疗方法的解答，让我们一起看看吧。心理上的创伤如何修复？康复治疗过程...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复心理治疗方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复心理治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理上的创伤如何修复？
2. 康复治疗过程中该如何调整自身心态？

心理上的创伤如何修复？

心理创伤几乎每个人都有，或大或小。

心理创伤有很多疗愈的方式，比如:找专业的心理师辅导，加入正能量的成长团体，找到一个“知心爱人”、进入一个温暖有爱的环境、或者通过自学自省、通过拓宽视界等等。

治愈心理创伤需要外部条件，更重要的在于自身，在于自己是不是有决心要从创伤中走回来，是不是有强烈愿望要成长为那个更好的自己。

心理创伤肯定是有各种原因造成的，治愈过程中归因很关键。如果只是外归因，那么只能是停留在治愈的表面，知道是那么回事了，也就这么样了，或者自怨自艾、怨天尤人。内归因才是治愈的根本，找到自己的成长点，如同肌体的腐肉剔除，要长出新肉。内归因就是那个自我修复的长出新肉的自生能力。

生命之所以有活力，正是在于生长。这个生长不仅仅是躯体的，更是精神上的。治愈心理创伤是一个很有潜能的成长点。

每个人都不是完美的。虽然对父母来说，给了孩子全身心的爱，但是父母自身不具备的东西，是给不了孩子的。所以，如果是原生家庭的创伤，请理解父母、体谅父母。

感恩之心是治愈心理创伤的一剂良方。

人无完人，每个人都是上帝咬了一口的苹果🍎。人，终其一生，便是成为一个“人”的历程。

感谢悟空的邀请。一段关系的结束，或许又是一次重生。

在这段关系中，题主最放不下的是什么呢？最痛的是哪里呢？或者说你最不甘心的，不愿意放手的是什么呢？须知你最放不下那些只是你内心的投射，而这些痛点没有得到外界给你的满足，于是生出许多的情绪，感受到自己不完美了，沮丧了。

是啊！你就是这样的不完美，这也是世上独一无二的你呀！完全的接受自己吧，不要抗拒，这才是真实的你呀！如果情绪是白云，而你就是蓝天，感受着白云的来来去去。

生命就是如此神奇，他让我们活出生命的宽度，你却可以让宽度一直延伸......

心理创伤，非情莫属，既亲情，友情，爱情。这方面的创伤很难愈合。最直接，最有效的方法，莫过于自醒，自悟，以达到自愈！

心理受创伤的人，普遍是心底纯净，善良之人，且具爱心的人。凡这类人，总以己之胸怀看人看世界，以己之心待人处事。一旦遇到***，恶，丑之人，首先自己受伤，伤到体无完肤，心神具疲。那种感受，可以说是悔不当初，痛不欲生。

要治愈这种创伤，必当痛定思痛，反悟自己为何受伤？又为何痛疼？我自己的感觉是，为人处事，诚实有余，精明不足。也就是说，付出善意爱心前，对人缺乏足够的了解而为之，这是自己判断失误。找出自己的错失，进而调整，修复自己，提高自己的智商，情商，增强识人辯人的能力，避免再受伤害。让自己的善心爱情，有的放矢，避免感情滥用。

奉劝所有善良的人，富有爱心的人，在固守自己真情实感的同时，还要有仇恨***，恶，丑的坚定理念，以免恶人欢喜，好人痛疼。在完善自我的同时，还要壁垒高筑，居安思危，不给恶人可乘之机。

个人之见，供参考。谢邀！

谢邀答。这是很痛苦的过程。但是，再痛苦再难受，也必须从中走出来!因为人生短暂，赤条条来，赤条条去，有何想不开?为何不轻松。俗话说〉年轻吃得百般苦，修得老年晚来福!说实在的，笑到最后的是老年!

生活中，总会遇到各种各样的创伤与不幸，每个人都会有内心情感的创伤，有些人会觉得内心不快乐、痛苦，这是一种正常的生理反应，但有些人则是因为内心的创伤造成的心理障碍。内心世界因为各种原因受到了伤害并不少见，这些创伤并不是被一次就造成的。要想解决心里的创伤问题，一定要找出原因。那么该如何修复心里的创伤呢？

1.学会释放负面情绪，释放压力。

在生活中，有很多的人因为内心的情感问题而导致压力过大，情绪容易激动，情绪难以平复，遇到一些棘手的问题，也难以释怀，这时，人们更容易把心理压力转化为精神上的负担，这样就会导致恶性循环。所以，释放自己内心的负面情绪，是很有必要的。如果长期处于压力下，体内缺乏各种营养物质，会导致人体机能下降，容易引发各种疾病。在平时生活中要学会合理地宣泄自己的负面情绪，比如：吃一些甜食、喝一些酒、找朋友倾诉或者是读书，只有把这些压力释放了，才能让身体恢复健康。因此，要学会正确合理地宣泄自己的情绪。

2.正视并去接受。

康复治疗过程中该如何调整自身心态？

康复的过程是一个漫长而复杂，考验人意志力的过程，也是一个自我调整的过程患者必须保持良好的心态，勇于面对一切困难与未知的挑战，遵守医嘱，相信科学，勤于锻练，合理饮食，情绪稳定，相信会大大的缩短康复时间，早日迈向健康之门！

很高兴能回答你的问题！

首先，我觉得人活的就是一种心态和心情！所以说对于病后康复的病人而言心情和心态尤为重要，这直接关系到康复的效果。

那么对于康复期的病人该如何调整自己的心态呢？我觉得有以下几点:

第一:自己要树立自信心，保持健康乐观的心态。良好的作息时间和生活习惯。

第二:康复期在医生允许的情况下，做自己喜欢做的事情。并尽可能的多于家人或自己亲近的人一起互动参与，提高自己的欢乐氛围！

第三:尝试着发现并培养自己的兴趣爱好，让自己把更多的精力投入进去，转移自己对病情的关注度，避免过分关注病情的康复情况而影响自己的情绪和心情，这样也不利于康复。

第四:多与家人朋友交流，一起树立康复的信心和勇气，相互鼓励信任，积极配合康复治疗。让自己心情放轻松，时刻保持良好的心态，不激动不亢奋不悲观消极。这样的话也有利于康复！

以上几点希望能帮到你，谢谢！

康复治疗是一个漫长而痛苦的过程，你必须要有强大的内心，坚定的信念，才能跨越这个砍，反之你就会半途而废的。若果你是病人需要康复治疗，希望你每天都要调节自己的心态，用积极乐观的态度来面对，坚持不懈的锻炼，总会有意想不到的结果。当你发现你配合医生通过治疗、锻炼得到一定的效果，你的内心会充满希望、期盼，每天想的都是要努力、坚持争取早日恢复健康！若果你是病人家属，请不要把你的负面情绪带给病人，如果这样会造成病人消极情绪。每天面带微笑与他交谈，并且要每天给他讲点正能量的事情，鼓励他，拿出比他还要坚定的信念来帮助他，这样会让他觉得他的努力坚持是没有白费的！这是我爸生病后我和我妈一点一滴照顾他的感受，从一开始我父亲的失望到后来他的不放弃，他的坚持，都少不了我和我妈的坚持。希望正在做康复治疗的你也不要放弃，你的努力都不会白费的！

其实这个问题我用我们农村的一句土话来回答你吧：就是撑死胆大的，饿死胆小的！意思也就是说人都到生死关头了，何必还想那么多呢？吃也是死，不吃也是死，那就不如吃饱喝足就是死了也是个饱死鬼啊！

其实人在康复治疗的过程中，最应该注意的就是心态，心态好什么都好。这也就是人们常说的不管什么病都是七分治，三分养。医生的本事在大，医疗在先进，病人自己不配合又有什么用呢？

康复治疗中自己的心态放宽了，想通了。笑也是死，愁也是死，那我们为什么不做一个开心鬼呢？也许你往往想做开心鬼的时候，你就做不了！我说一个***真事：我大姐的女婿，也就是我亲外甥女婿。在17年7月的时候，在一次偶然的机会中检查出了肝癌。当时就做了肝切除手术，出院以后在康复治疗中，他就是心态特别的好，他本来就是开朗活泼的人。他自己也特别的想的开那种人，到现在他还是一个好好的开朗活泼的人，不但看不出他曾经是个肝癌患者的样子，而且现在身体也特别的好！所以人无论身患什么病魔，自己的心态是最重要的，千万别做一个没有被病害死的，反而被自己吓死的愚人！

到此，以上就是小编对于康复心理治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复心理治疗方法的2点解答对大家有用。