常见营养疾病预防措施,常见营养疾病预防措施有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见营养疾病预防措施的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常见营养疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。为什么多刷牙可以预防心血管...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见营养疾病预防措施的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常见营养疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么多刷牙可以预防心血管疾病？

为什么多刷牙可以预防心血管疾病？

牙周疾病与心血管健康

人口腔中的微生物是一个复杂的、相互作用的微生物种群。当它们处于健康的平衡状态的时候，就会支持和保护黏膜以及牙齿表面。如果不注意口腔卫生，不认真刷牙，就能引起正常的微生物群落改变，进而导致一系列问题——从因产酸菌过度繁殖导致的龋齿（蛀牙）到各种牙龈疾病。

理论上认为，牙齿健康与心脏病之间的关系主要源于口腔中的细菌例如革兰氏阴性杆菌和一些链球菌进入血液。它们可能会沉积在动脉壁，产生小的血栓和小动脉痉挛，如果心脏的冠状动脉受累及，便会发生急性心肌梗塞。某些形式的链球菌甚至会在心脏瓣膜内生长，造成细菌性心内膜炎。

口腔中的细菌不仅是在拔牙或上皮破损时才会进入血液，刷牙和咀嚼时也会。而血液只是流向心脏，它们会带在细菌跑遍全身。因此，准确说来，牙周病是一种威胁全身健康的疾病——不只是心血管健康。由牙龈疾病（牙周炎）引发慢性的、轻度炎症，可以随着病程发展对其他器官，包括心脏、脑、肺、肾脏和骨骼产生负面影响。

<span style="font-weight: bold;">1. 心脏疾病：牙周炎症的严重程度和致病细菌的存在程度一直与冠心病和动脉粥样硬化有密切的联系。

2. 癌症：口腔癌和其他的癌症引起的慢性感染和炎症。

3. 老年痴呆：因炎症变化导致的阿尔茨海默症和其他形式的老年痴呆症。在患有牙周病的成人中，神经元损坏的β-淀粉样蛋白积累的增加问题。

4. 肺病：与牙周疾病有关的还包括各种肺部疾病，包括肺炎和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。

如果平时我们不认真刷牙，多刷牙，口腔中的唾液糖蛋白与牙齿、口腔细菌长期接触，会逐渐形成牙菌斑。菌斑如果没有及时清除，钙化就会形成牙结石，牙结石靠刷牙是无法清除掉的。

人体口腔中有500多种细菌，牙结石会变成这些细菌的温床。细菌产生大量的内毒素并进入血液，可引发血管内皮细胞的一系列病理反应，诱发或加重心血管疾病。

有报告称，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。牙周病会增加肺部感染的发生，急性或亚急***染性心内膜炎患者中有30％与牙源***染有关。

所以，多刷牙，定期洗牙，是可以预防心血管疾病的。

据说国外有个流行病学调查，认为刷牙能预防冠心病。但我并不以为然。

因为这种调查忽略的因素太多，比如一天刷3次牙的人，是不是更自律?更注重保健、运动?报告中都未能体现。

有与此类似的一份调查结论，地震时处于胎儿期的人，成人后罹患高尿酸血症的比例更高。可笑么?

动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。那么经常刷牙可以预防动脉硬化吗?

经常刷牙可以预防动脉硬化，牙周病与动脉硬化

听起来很奇怪，牙齿怎么跟心脏扯得上关系?

一般人听到牙周病会引起动脉硬化，最初的反应都是嗤之以鼻。但就像一开始大家不相信幽门螺旋杆菌与消化性溃疡有关的理论，动脉硬化的病因在最近有了重大突破。

2008年一个综合分析七篇高质量研究的论文，发现包括牙周炎、缺少牙齿、牙龈炎与牙周骨骼缺失等牙周病变，会让患者增加1.24～1.35倍罹患冠状动脉疾病的机会。2000年一个名为NHANES I94的大型研究，也发现在5万名长期追踪的医疗工作者中，牙周病与牙齿缺失会增加脑中风的机会，而脑中风与冠状动脉疾病都与动脉硬化有关。

因为证据愈来愈明确，有学者开始建议可以对牙周病患者提示此类讯息，并注意心血管疾病患者是否有牙齿的问题。

经常刷牙可以预防动脉硬化，牙周病为何与动脉硬化有关?

牙周病之所以会引起动脉硬化，有两种可能的解释。一，认为牙周不停发炎时，引起发炎的链球菌等细菌偶尔可以跑到血液里面去，进而长期攻击并破坏血管壁。在动脉硬化的病变中，有时可以找到这些细菌造访的踪迹，为这个说法提供了理论基础。日本的学者大多持这种看法。

多数欧美学者的想法则不太一样，他们认为牙周病会导致慢性发炎，这种发炎的影响并不局限于口腔，而是一种全身性的低度发炎，所以血管内壁的完整会慢慢受到破坏。经年累月之后，破损的血管壁黏上异常的脂肪层，就出现我们熟知的动脉硬化病变。

到此，以上就是小编对于常见营养疾病预防措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于常见营养疾病预防措施的1点解答对大家有用。