预防心理疾病的途径,预防心理疾病的途径有

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防心理疾病的途径的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防心理疾病的途径的解答，让我们一起看看吧。经常会产生自杀的念头，感觉自己...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防心理疾病的途径的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防心理疾病的途径的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常会产生自杀的念头，感觉自己在这世界上好孤独，怎么走出来？

经常会产生***的念头，感觉自己在这世界上好孤独，怎么走出来？

作为一个女性，非常同情你的遭遇，大起大落的经历，母亲的离世，前夫的离开，又与现男友分手，让你觉得自己很孤独，失去活下去的勇气。

你也想走出这个罩在你头上的阴影，你想摆脱心中的孤独，这很好。

碗儿给你几点建议，希望可以帮助你缓解一下负面的情绪。

离开以前的社交圈，离开原来生活中环境，到一个新的环境中重新开始。封存以前熟悉的物品，被褥、衣服、包包、甚至化妆品之类的东西，因为这些东西会使你在过往的记忆中无法自拔。

尝试改变一下发型，改变一下穿衣风格，从视觉、味觉、感觉上更新，从外在来一个彻底的改变。

找自己的闺蜜，关系好同学，亲戚朋友，就是能说心里话的人，把压抑在心里的话说出来，释放和宣泄一下自己的苦闷，憋在心里时间长了容易患上抑郁症。

喜欢读书就去泡书吧，喜欢购物就去逛街，喜欢唱歌就去K歌，美食就是搓一顿，或者打打游戏，绘画涂鸦，总之在可控的范围内，缓解紧张和恐惧的情绪。

不要整日忧心忡忡，不该发生的已经发生了，任何人也挽回不了。母亲走了，还有父亲呢？他也需要你的关心和照顾，不要在灰色阴暗的漩涡里打转，那会越陷越深。

人要往前走，事要往前看，不要总回头。前夫离了，那是你们缘分已尽，前男友分手了，那是因为他不适合你。继续努力前行，一定会在对的时间遇到对的人。

运动不单单是锻炼身体，也可以缓解情绪。练瑜伽、游泳、打羽毛球、跑步，找一项合适自己的项目，坚持做下去，一定会有成效。

其实，人生在世，不如意十有八九。每一个人的生活都是在磕磕绊绊中走过来的，有的人比你更惨，比你更难，比你更苦。换个角度去思考，也许心情会开朗些。

谢邀。

老话说不幸的人各有各的不幸。爱妈妈的人，即便是自己八十岁没有了妈妈，也是人间最痛，至于叠加的其它的痛，只是叫孤独的我更加轻飘罢了。

我的妈妈也没有了，各种恨也曾使我一度想***。好在被儿子发现了，经诊断得了抑郁症。题主状况与我相似，若是抑郁症单靠毅力很难走出来，建议你先看医生确定一下。

我的做法是在坚持服药情况下，找到叫自己坚持活下去的动力，比如还妈妈欠债责任感，接妈妈牌位陪伴冲动感，可以叫自己兴奋一点的爱好。现在我已经坚持***年了，***冲动基本上压住了，只是我至今也不敢说已经走出来了。

仅供参考。

有一个女孩，和你的经历很相似，分享给你看看。

女孩的妈妈，听信别人的鼓动，投资一个项目，会有丰厚的回报。她妈妈就把家里所有的现金，以及能够变成现金的财产，合起来有100万，那是准备给女孩弟弟买房结婚用的，是她妈妈做着地摊式的小本生意，攒下来的。然后，又从女孩姑姑，舅舅和姨，还有表姑，表姨等等，几乎所有有联系的亲戚和朋友们那里，又筹集了100万，一共200万，投资了一个别人口中的项目。

前三四个月，还可以，每月按时收到分红。不久，不但分红没有了，连那个鼓动女孩妈妈投资的人，也失踪了，后来 ，才知道，就是一个非法集资的***。

***被揭穿，借款还是要还的，要不，那个家会不得安宁， 虽都是亲朋好友的钱，可那都是普通人的血汗钱，不还，是不可能的。她们把住的房子抵押***（房子是很旧的50多平方的***房，是已去世爸爸单位分的。），抵押得60万，女孩又把自己的30万存款，拿给妈妈还了债。可是，那30万是女孩东拼西凑来，准备做试管的。可以想象女孩丈夫的愤怒，不久，他们就离婚了，女孩净身出户。

莫名失去100万，又背上100万的债务，女孩那没有退休金的母亲，几乎精神失常 ，弟弟和女朋友分手后，去了外地打工。女孩撑起了这个家，照顾着妈妈，打着两份工，一份工，保障着生活费，一份工，保障着房贷。

生活就是风风雨雨 ，风雨过后见彩虹，不管遇到什么困难，坦然面对，活着比什么都好!祝福你!美丽的花儿，送给你， 愿你每一天，都如花儿一样，灿烂!

到此，以上就是小编对于预防心理疾病的途径的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防心理疾病的途径的1点解答对大家有用。