老年人如何预防疾病,老年人如何预防疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人如何预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人如何预防疾病的解答，让我们一起看看吧。冬季来临，老年人应该怎样预防常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人如何预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人如何预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
2. 老人小孩身体抵抗力差，换季了流行感冒怎么预防，你有好方法吗？

冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

冬季预防常见老年性疾病。老年性疾病主要有这几种：心脑血管病，如高血压，冠心病，脑中风，冬季发病率高；支气管炎，哮喘；骨关节病，风湿(老寒腿)、类风湿等，在寒冷阴湿的冬季容易患病或加重病情。那么怎样预防？注意几点，就能安全健康快乐过冬。

一，对冬季易患或加重的病要早防早治，“冬病下治”。如“三高”最好保持和控制在标准范内，夏季如果控制不达标，冬季就更难控制，冬季控制不好，就容易发生心、脑血管意外。风湿、哮喘、慢性支气管炎，夏季能得到转好的防治，冬季发病率复发率就大大降低。这就是中医冬病夏治的原因，不要等到寒冷的冬季来了，病发了再治疗。

二，防寒保暖。高血压，哮喘，支气管炎，风湿骨病，最怕阴湿寒冷，在寒湿阴冷的季节就易患病，防寒保暖就特别重要。要做到适时添衣，重点保暖。如有膝关节炎的最好套个保暖护膝，有哮喘、支气管炎要注重上身特别是肺位置的保暖。室温保持在十六度左右。这点对有供暖的北方较容易，对无暖气供热的南方较难保证。外出要戴帽，口罩。

三，冬季也要适度锻炼，但要避开寒冷的时间段，提高免疫力，严防感冒。天晴的时候多在戸外活动，多晒为阳，以补充阳气。

四，合理饮食，不吃生冷寒凉食物。根据自身状况，适当进补。

五，小毛病也要及时治，不要拖。老人的各种功能都在衰老退化，抵抗力下降，不要把小病拖成大病。

冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的***后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！

老人小孩身体抵抗力差，换季了流行感冒怎么预防，你有好方法吗？

谢邀。小孩稚阴稚阳，阴气未盛，阳气未充。老人肾气渐衰，气血渐弱，卫外功能低下，对季节交换寒热调节适应差，除随季节及时增减衣服外，饮食要以清淡，易消化，有营养为主。保持充足睡眠，心情要舒畅。可以用玉屏风散或补中益气口服液提高抵抗力作为预防换季感冒的方法。

老人方面

因为器官的渐渐衰老。所以身体免疫力有所下降。他们因年龄原因，对运动也有所抵触。

但仍只能从食物与运动上面着手。没事要让老人家多去运动。饮食方面清淡为主。而儿女要懂得哄老人开心，只有心情开朗才能身体好。

对于孩子。

运动和饮食注意就行了。冷饮和零食少吃一点， 晚上被子要注意他们掀翻。

而且可以炖点补品提高他们的免疫力。可是不能太多，太多不好。饮食方面骨汤什么的多炖点。

到此，以上就是小编对于老年人如何预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人如何预防疾病的2点解答对大家有用。