本文目录一览：1、医生或懂养生的朋友进来帮忙医生或懂养生的朋友进来帮忙关上电视、计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。...